Description
(40 páginas)
ÂSANA: PRÁTICA… EFEITOS… RECOMENDAÇÕES A PARTIR DE UMA CLASSIFICAÇÃO
As posturas estão aqui repartidas em nove grupos, segundo uma classificação que faz compreender melhor certos aspetos das suas aplicações práticas.
Este arranjo permite igualmente apreciar os efeitos das posturas, assim como as recomendações e as instruções dadas a seu propósito.
Por Claude Maréchal
CORPO ESPÍRITO SAÚDE: AS ESTRUTURAS ÓSSEAS E ARTICULARES DO CORPO HUMANO
Por Laurence Maman
ÛRDHVA PRASRITA PÂDÂSANA
Ûrdhva prasrita pâdâsana ocupa um lugar de destaque no grupo das posturas “deitadas sobre as costas”. As suas adaptações e variações fazem dela tanto uma postura para os principiantes como para os praticantes mais experientes.
Por Claude Maréchal
SEQUÊNCIA PRÁTICA
Relativamente a esta ficha técnica, aqui está uma aplicação em estática, curta e simples, da postura clássica ûrdhva prasrita pâdâsana e uma sugestão de progressão gradual na duração da imobilização. A série começa e termina por samasthiti, a postura em pé que serve de controlo no começo e no fim da prática.
Por Claude Maréchal
YOGA-SÛTRA
O esforço, a seriedade e a intensidade da prática são noções constantemente presentes na obra de Patanjali. Aliás, elas já foram apresentadas anteriormente.
Os aforismos 1.21 & 22 fornecem algumas precisões suplementares sobre o papel e os efeitos do compromisso.
Comentários pelo Professor T. Krishnamacharya ; apresentação e explicações por T. K. V. Desikachar
