Description
(33 páginas)
QUANDO O ESPÍRITO DIRIGE O CORPO
Dois exemplos que nos mostram que, no yoga, o espírito precede o corpo.
Por T.K.V. Desikachar
ÂSANA: ASPETOS DINÂMICOS & ESTÁTICOS
Durante as nossas práticas falamos na abordagem de cada postura ou âsana, primeiro em forma dinâmica e depois em forma estática. O artigo que propomos explicita o que é esse aspeto dinâmico / estático.
Por Frans Moors
BHUJANGÂSANA OU A POSTURA DA COBRA
Pela primeira vez, Viniyoga apresenta-vos aqui uma postura deitada sobre o ventre. Esta postura é a base de uma série de outras posições, destinadas sobretudo a preservar ou a aumentar o tónus da parte de trás do corpo. Todas estas posturas têm um papel essencial: melhoram a manutenção e o endireitamento das costas, cuja tendência natural é, ao longo da vida, curvar-se progressivamente para a frente.
Por Bernard Bouanchaud, René Deveux, Claude Maréchal e Frans Moors
SEQUÊNCIA PRÁTICA – COBRA E MESA DE DOIS PÉS
Com a finalidade de aguçar a procura de cada um, eis uma nova “sequência prática”. Apesar deste título, recordemos que as sequências só são propostas a título de exemplo, e que o vosso professor continua a ser a pessoa mais qualificada para aprofundar esta procura, convosco.
Por Claude Maréchal
YOGA-SÛTRA
Aforismos I.5 e I.6
Comentários: Professor Krishnamacharya; Apresentação e Explicações: T.K.V. Desikachar
