Description
(40 páginas)
PÛRVATÂNÂSANA
Classificada entre as posturas sentadas, pûrvatânâsana, o estiramento anterior, é por excelência a postura oposta a pashcimatânâsana. Por causa das suas caraterísticas intrínsecas, ela não é frequentemente utilizada como contra postura da célebre flexão à frente – pashcimatânâsana.
Postura poderosa, com efeitos importantes, sobretudo sobre a parte de cima do corpo, pûrvatânâsana é interessante, mas de utilização delicada.
Por Claude Maréchal
SEQUÊNCIA PRÁTICA: PÛRVATÂNÂSANA
A primeira destas sequências já integra a prática de pûrvatânâsana. Além disso, ela serve de preparação para a segunda.
A segunda propõe pûrvatânâsana em dinâmica e em estática, com uma progressão gradual para a fase estática.
Considerando a intensidade desta postura, nenhuma destas duas sequências é completamente desprovida de riscos.
Por Claude Maréchal
DIETÉTICA EM CASO DE PROBLEMAS PATOLÓGICOS CORRENTES E BENIGNOS
Este artigo sobre dietética é abordado sob um ângulo particular: a modulação das aproximações alimentares em função das particularidades do estado de saúde.
Pela Dr.ª Andrée Maman
NÃO HÁ UMA RECEITA COMUM PARA TODOS
Por T.K.V. Desikachar
YOGA-SÛTRA (I.45 e I.46)
O yogin chegou ao mais alto nível de samâdhi com e sem objeto. A sua mente está perfeitamente pura, completamente dominada; consequentemente, a sua compreensão não tem limite.
Comentários pelo Professor T. Krishnamacharya; apresentação e explicações: T.K.V. Desikachar
