Description
(35 páginas)
NÃO COMECEM COM AS POSTURAS SOBRE A CABEÇA
Questão de lógica: começar pelas posturas sobre a cabeça não é um pouco o mundo ao contrário?
Por T.K.V. Desikachar
O QUE PODEMOS MUDAR NA NOSSA VIDA?
Uma das primeiras coisas que eu deveria mudar na minha vida é a velha máquina de escrever…
Por Miguel Machalski
SHRADDHÂ – A CONFIANÇA COMO RUMO DE VIDA
Demasiada exigência, perfeccionismo, vazio interior, confusão e depressão. Momentos felizes de tomada de consciência e a reestruturação que passa pelo yoga, pela respiração, o retorno à simplicidade da infância…
Tudo isso para que por fim surja, não mais a adstringente satisfação de si, mas a verdadeira confiança.
Por Chantal Grandjean
A RESPIRAÇÃO
As vias aéreas superiores: patologia
Por Laurence Maman
SHALABHÂSANA
Shalabhâsana, a postura do gafanhoto, é uma postura prestigiosa. Ela constitui um teste de vitalidade e resistência, oferece numerosas aplicações de intensidades variadas e a sua ação sobre a saúde é notável. Numa abordagem mais fácil, a meia-postura apresenta um interesse muito particular.
Por Claude Maréchal
SEQUÊNCIA PRÁTICA
Desta vez apresentamos três sequências para uma mesma postura, utilizada em contextos e com objetivos diferentes.
Por Claude Maréchal
YOGA-SÛTRA
Patanjali aborda um outro domínio importante de investigação: a concentração sobre a luz interior que permite transcender todas as dificuldades.
Comentários pelo Professor Shri T. Krishnamacharya; apresentação e explicações: T. K. V. Desikachar
