Description
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VIAGEM DE FIM DE CURSO A AMAY
COMO REENCONTRAR A SAÚDE PELA PRÁTICA DO YOGA
Neste primeiro artigo, François Lorin aborda três temas essenciais: as três causas da doença, os três veículos e as três energias fundamentais da Natureza.
Por François Lorin
O QUE O YOGA ME TRAZ
De Reims, professora, cardíaca, com cinquenta e um anos de idade, recebi do yoga o presente mais maravilhoso, o mais apreciável, o mais divino que se pode imaginar: tempo para viver, para viver plenamente. Não só alguns meses, nem alguns trimestres, nem alguns anos, mas antes vinte e dois anos até agora.
Por Eliane Drouant
ADHOMUKHA-SHVÂNÂSANA
Embora esta posição pertença ao grupo das posturas em pé, situa-se entre as posturas em pé, as invertidas e as deitadas no chão. Assim, pode servir de elo de ligação ou de transição entre elas.
Pela posição do tronco e ação sobre as costas e membros superiores, esta postura é muitas vezes utilizada como preparação para certas posturas invertidas.
Por Bernard Bouanchaud
SEQUÊNCIA PRÁTICA
Como preparar adhomukha shvânâsana.
Por Claude Maréchal
DOMINEM AS POSTURAS
O domínio das posturas passa por um aspeto mental sem o qual o yoga não existe.
Por T.K.V. Desikachar
DIETÉTICA
Propomos neste número e no seguinte, dois artigos sobre dietética. Vão encontrar muitos pontos de referência necessários a uma alimentação equilibrada, segundo a dietética ocidental.
Drª Andrée Maman
YOGA-SÛTRA
A instabilidade mental, a dispersão e outros obstáculos à realização do Yoga manifestam-se através de quatro sintomas que Patanjali enumera aqui. O autor do Yoga-Sûtra começa depois a expor os célebres “eka-tattva”, métodos alternativos à devoção.
Comentários pelo professor T. Krishnamacharya; apresentação e explicações: T. K. V. Desikachar
