Description
(40 páginas)
PRASÂRITA PÂDA-UTTÂNÂSANA
Prasârita pâda-uttânâsana é uma postura em pé com uma grande flexão à frente e pés bastante afastados; ela apresenta efeitos benéficos importantes e variados.
Realizá-la corretamente em estática é difícil, ou mesmo perigoso. É preciso prepará-la e compensá-la bem… e utilizá-la com discernimento.
Por Claude Maréchal
SEQUÊNCIA PRÁTICA: PRASÂRITA PÂDA-UTTÂNÂSANA
Prasârita pâda-uttânâsana é uma postura cuja realização é bastante delicada. A maior parte das vezes, ela requer uma preparação cuidadosa e compensações bem ajustadas.
Esta sequência propõe um exemplo com uma progressão gradual (vinyâsa krama) com três níveis.
Por Claude Maréchal
O ÓTIMO É INIMIGO DO BOM?
Praticar uma postura perfeitamente é uma coisa, compreender ao que ela nos conduz é outra coisa bem diferente!
Por T.K.V. Desikachar
MOKSHA – A LIBERDADE
Ao longo das nossas revistas tratámos de ideias fundamentais herdadas da Índia. Vimos a noção de dharma e adharma, sâdhana e siddhi. No seguimento, hoje abordamos o conceito de liberdade.
Por François Laurin
YOGA-SÛTRA – Y.S.I.44
A purificação da mente que se operou em relação aos “objetos grosseiros” vai agir da mesma maneira em relação aos “objetos subtis” para, graças a este processo, levar ao mais alto samâdhi com objeto.
Comentários pelo Professor Shri T. Krishnamacharya; apresentação e explicações: T.K.V. Desikachar
A PROPÓSITO DOS CAKRA
Praticamente nenhum aspeto do yoga foi objeto de tantos mal-entendidos como os cakra.
Imogen Dalmann e Martin Soder, médicos e responsáveis pela revista alemã “Viveka” interrogaram Desikachar sobre o conceito dos cakra no yoga e juntaram as respostas na forma de um artigo.
Por T.K.V. Desikachar
