Description
(60 páginas)
POSTURAS:
Ardha-uttânâsana
Por Claude Maréchal
Dandâsana (postura do bastão sentado)
Por Claude Maréchal
Jânushîrshâsana
Por Claude Maréchal
Pashcimatânâsana (postura da pinça)
Por Bernard Bouanchaud e Viniyoga Bélgica
Pûrvatânâsana
Por Claude Maréchal
SEQUÊNCIAS PRÁTICAS:
Sequência prática I: ardha-uttânâsana
Por Claude Maréchal
Sequência prática II: dandâsana
Por Claude Maréchal
Sequência prática III: jânushîrshâsana
Por Claude Maréchal
Sequência prática IV: pashcimatânâsana
Por Claude Maréchal
Sequência prática V e VI: pûrvatânâsana
Por Claude Maréchal
